Als vervolg op de Vitaal Vooruit 1,2,3 campagne, hierbij een korte uitleg waarom elke dag een handje noten goed voor je is.
Noten leveren vezels, eiwitten, ijzer, vitamine E en vitamine B1. Verder bevatten ze veel onverzadigd vet. Onverzadigd vet verlaagt het LDL-cholesterol van het bloed, wat helpt om je bloedvaten gezond te houden.
Alle ongezouten noten en pinda’s staan in de Schijf van Vijf. Het maakt dus niet uit of ze (on)gebrand of geroosterd zijn.
De grote diversiteit aan noten maakt ze prima geschikt als gevarieerd broodbeleg: denk bijvoorbeeld aan (zelfgemaakte) 100% notenpasta, of pindakaas zonder toegevoegde suikers en zout.
Meer weten? Neem contact op om een afspraak te maken voor een kennismakingsgesprek.